不少宝妈对宝宝的便便格外关注,甚至仿佛是有一种执念: 发现宝宝拉臭臭时:急忙端起便便,观察形状颜色、闻闻气味,甚至要拍照记录。 发现宝宝没拉臭臭:仔细查询宝宝吃过什么、上次拉是什么时候,到底是“攒肚”还是便秘? 有的家庭甚至全家人围在宝宝身边,陪他便便、给他打气,便便结束后还要欢呼庆祝。 确实,宝宝的便便是身体状况的直接反映。 宝宝拉的好,证明饮食养育都合适,身体健康;拉的不好,说明可能吃错了东西,或是疾病的征兆。可以说,观察好宝宝的屎尿,比每天绞尽脑汁的想给宝宝吃啥,对宝宝的健康成长更有用! 可是,像上边这些家长这样,宝宝拉也着急,不拉也着急,是在是太累了?! 其实,只要了解宝宝便便的“7形11状”,就能轻松掌握宝宝的身体状况啦! 一、宝宝便便的7种形状 宝宝便便的形状可被分为7种类型: 第一、第二型表示有便秘; 第三、第四型是理想的便形,尤其第四型是最容易排便的形状; 第五、六、七型则有腹泻的可能。 二、“攒肚”和便秘的区别 从便便的形状还能判断出宝宝究竟是在“攒肚”还是便秘: ■ 攒肚的宝宝虽排便间隔长,但排便时无痛苦表现,排出的大便不干,是正常的黄色软便、无硬结,能正常进食,精神愉悦。 出生3~6周后,有些吃母乳的婴儿甚至一周才大便一次,这也是正常的。因为母乳在婴儿的消化系统里留下的固体残渣很少。 一般来说,只要粪便仍然是软的(不比花生酱硬),且宝宝各方面正常,体重稳定增长、定时吃奶,就不必太担心。 ■ 而便秘的宝宝,大便干结、排便困难,有的便秘宝宝会经常哭闹,进食不佳。 便秘通常出现在配方奶喂养的宝宝身上,或在添加辅食后。纯母乳喂养的宝宝一般不会便秘,如果出现便秘现象,更有可能是其他原因引起的,而并非饮食因素。 二、宝宝便秘了怎么办? 1、第一次出现排便间隔长时,可先顺时针按摩腹部,促进肠道的蠕动。 2、给宝宝喂一点点水煮水果/蔬菜汁(如西梅、梨、胡萝卜等)。 3、已经开始吃辅食的宝宝需在日常饮食中添加一些高纤维食品,包括西梅、杏、李子、高纤维的蔬菜(叶子菜、胡萝卜),以及全麦麦片和面包等。同时,高蛋白食物不要吃得过多。 4、增加饮水量。 5、鼓励宝宝多爬多动,增加运动量。 6、在儿科医生指导下用药。 7、极少部分宝宝排便困难与食物过敏不耐受有关,必要时回避过敏原。 若出现以下状况家长就要注意了,尽快到儿科就诊为宜。 非纯母乳喂养的新生宝宝,大便质硬,且排便少于每天一次。 足月后宝宝,大便质硬,且三四天才排便一次。 任何年龄的孩子,大便体积大、又干又硬,且排便时伴有腹痛。 宝宝不排便便,且伴有呕吐或腹胀。 大便表面或内部带血。 PS:家长注意,千万不可擅自给宝宝服用任何类型的非处方缓泻药或软便剂哦! 三、宝宝便便的11种形态 1.奶瓣便 宝宝吃得略多,没消化完就排出来了。 便便上白色类似固体奶的物体是未消化的蛋白质或脂肪。 奶瓣便便较为常见,一般随着宝宝的成长会逐渐消失。 2.绿便 可能是因为宝宝没吃饱,肠道蠕动快,胆绿素染过之后,胆红素还没来得及给便便上色,就已经排出来了。 也有可能是因为宝宝受凉,腹部脚部着凉让肠蠕动加快,很可能是腹泻的前兆,建议宝妈注意防范哦。 3.黑便 如果宝宝在服用含铁药物,吃了猪血、猪肝等含铁高的辅食,或者妈妈乳头破损,宝宝吸进妈妈乳头里的血,就可能出现黑便。 如果没有吃这些食物却排出了黑便,首先考虑高位消化道出血。越靠近肠道出血,颜色越趋于红色。 4.油状便便 和腹泻有一点区别:腹泻是便便中水分大,油状便便只是看起来更润滑,在尿不湿上看着有边缘感。 油状便便多是因为妈妈吃得太油腻了,只要妈妈调整饮食,一般都会有所改善。 5.气泡便便 便便上有沫沫,多是因为宝宝的糖代谢不完全,如乳糖不耐受;母乳宝宝喝的前奶多,营养少;淀粉类食物吃太多等。 建议宝妈可以抓起宝宝双腿向上轻轻抬起,靠近小肚肚,帮助宝宝把多余的气排出来。 6.食物残渣便便 多半是便便中有叶子菜、玉米或者胡萝卜,消化不良导致,把辅食再切碎些即可。 7.蛋花便便 便便味道通常会发酸,有淡黄色细条,像鸡蛋汤一样。 这是病毒性肠炎的表现,如轮状病毒,若宝妈没有提前意识到,很快就会出现水样便便。 8.豆腐渣便便 大便完全不成形,黄绿色带粘液,渣水分离。 这是霉菌性肠炎的表现,需要及时去医院化验。 9.灰白色便便 胆道堵塞,胆汁出不来,就会让本该染黄的大便失去颜色感,即陶土色便便。 进食牛奶过多或糖过少,产生的脂肪酸与食物中的矿物质钙和镁相结合,形成脂肪皂,粪便也可呈现灰白色,质硬,并伴有臭味。 如果大便出现灰白色,一定要尽快去医院,不要继续观察啦! 10.红色便便 若不是吃多了西红柿或红心火龙果,就要当心了! 与黑色便便相同,红色便便的颜色越鲜艳,越可能是肠道出血。 婴儿便便带血丝,有可能是过敏,也有可能是感染;果酱样便便伴哭吵、呕吐,可能是肠套叠哦,一定要及时就医。 11.粘液便便 便便上像是带着一层蚕丝衣,偶尔一次出现且宝宝没有其他不适(发热、腹痛、精神差等),不用担心,多是因粘液没有被消化导致。 但如果连续超过两天出现,便中疑似有血(红、暗红、黑色便)或者有腥味,或出现呕吐、腹痛、发热等,就要去医院检查了。 总的来说 奶瓣便便,油状便便,绿色便便,泡沫便便,食物残渣便便,都是安全的; 白色便便,豆腐渣便便,蛋花便便,黑便/血便/果酱样便便,一定要及时就医! 转至湖北省妇幼保健院
宝宝便秘是个困扰很多妈妈的烦心事儿,很多妈妈尝试了多种方法都没有太好的效果。 这时候就要区分下引起便秘的原因,今天我们就来盘点一下引起便秘常见的13个原因。 饮食因素 1 奶粉冲调过浓 有些妈妈觉得奶粉冲得浓一点,营养更高,这就是好心办坏事啦。奶粉并不是冲调得越浓越好,浓的奶粉营养密度的确会提高,但摄入的水分就会变少,这就是导致便秘的原因。 而且,奶粉浓度太高,会提高奶液渗透压,加重宝宝的肾脏负担。 对于还没加辅食的配方奶宝宝来说,冲奶粉的时候一定要按照推荐的冲调比例,不要随便浓缩或稀释。 2 水分摄入不足 保证宝宝摄入充足的液体,在很大程度上可以预防并改善便秘。尤其是现在很多妈妈喜欢给宝宝吃一些粗杂粮的食物,如果没有及时补充水分,反而可能加重便秘。 加辅食前,无论何种喂养方式保证奶量就可以啦。加辅食后的根据天气、活动情况,适当喝水就好,如果不喜欢,奶和一些液体食物也都能摄入水分。 1岁后可以在进食后,活动后根据需要每天保证约400-600ml的饮水量。 3 添加辅食 刚开始添加的辅食往往膳食纤维和液体量不足。尽量丰富孩子每餐辅食的种类,推荐的平衡膳食包括水果、蔬菜和全谷类,可能有助于预防或治疗轻度便秘。 每天膳食中的膳食纤维应至少保证5g(比如1个中等大小猕猴桃含有约3g的膳食纤维),添加辅食后可以适当喝水。 4 膳食纤维摄入不足 膳食纤维能促进肠道蠕动,帮助宝宝顺畅地排出便便,还可以帮助益生菌繁殖增生。 蔬菜水果是膳食纤维的重要来源之一,保证宝宝每天的饮食都能有菜有肉,不同种类的蔬菜可以换着吃。一些带籽的水果,可以帮助促进肠道蠕动,如猕猴桃、火龙果、草莓等等。 但这里需要纠正一个误区,水果不能替代蔬菜,因为水果的平均糖分含量远高于蔬菜。而且,不建议让宝宝喝果汁,水果泥或者水果小块是更好的选择。 另外,全谷物、杂豆类、薯类、菌菇类等都含有丰富的膳食纤维,可以少量给宝宝添加,不超过每天主食的1/3较为合适。 5 油脂摄入不足 宝宝1岁内主要的脂肪来源是奶蛋肉,如果宝宝荤菜摄入不足,奶量不够,脂肪的摄入量就可能会不足。要知道油脂可是能帮助润滑肠道,促进蠕动,帮助排便的呢。 所以如果你家宝宝荤菜吃的不多,记得要额外增加5-10g食用油,可以提供一些脂肪。 此外,坚果粉,如芝麻粉、核桃粉也可以提供一些不饱和脂肪酸,容易便秘的宝宝也可以在辅食中增加一些。 6 喝太多奶 对一些大宝宝来说,如果特别喜欢喝奶,奶喝得太多(每天全脂牛奶超过960ml)会降低肠道蠕动,让宝宝觉得太饱了,其他可以促进大便软化的液体和食物,如水、水果和蔬菜等就吃不下了。 所以再喜欢的食物也不能过度吃,奶很重要也要适量哦! 行为习惯 7 没有养成规律的排便习惯 宝宝贪玩,明明有便意也会因为一时不舍玩乐而憋回去,这很常见。 所以,我们要从 18~24 个月左右,培养孩子规律如厕的好习惯,让宝宝养成每天在固定时间排便的习惯。就是让他知道,每天都要便便,每天这个时间点就应该坐在小马桶上拉粑粑。 只有养成良好的习惯,才会杜绝因憋便而引起便秘这种傻事儿发生。 8 运动量不足 大家都知道便便需要肠道蠕动排出来,对于肠道功能比较弱的宝宝来说,除了肠道自身的蠕动外,保证一定的运动量也可以帮助肠道做运动。 要是宝宝还不能爬,可以每天帮助宝宝顺时针揉揉肚子、做做抚触和被动操,或者让宝宝趴着锻炼抬头、试着爬等等,这些都是帮助肠道蠕动的有效方法。 对于大一些的宝宝,鼓励他们多动,就是改善便秘的又一个好方法。 9 不恰当的如厕训练 不恰当、不合时宜的排便训练,会导致排便频率减少,导致大便变硬和排便疼痛,这又会进一步导致孩子拒绝排便。 所以美国儿科学会(AAP)强调,父母和照料者应避免强迫儿童进行排便训练,应等孩子准备就绪后再进行。 而且如果孩子本来就有便秘的情况,建议改善之后再进行如厕训练。 其他原因 10 盲目补钙 很多家长会把各种迹象都归结到缺钙,总觉得不放心补点总没错。其实,钙摄入太多了最普遍的副作用就是引起便秘。 因此,优先保证孩子奶量的情况下,真的不要乱补。 富含钙的食材: 奶和奶制品; 大豆及其制品,如大豆、黑豆、北豆腐、腐竹等; 深色蔬菜,如小油菜、菠菜、芥蓝、西兰花等; 鱼虾贝类; 芝麻。 11 食物过敏 食物过敏有很多表现,其中也包括便秘。 如果新添加了一种食物后,宝宝开始便秘了,停止摄入后便便情况就改善,但再次尝试又出现这种情况,就可以简单判断可能是这个新食物让宝宝不舒服了。 应对办法也很简单,暂时别再给宝宝吃这种食物,隔一段时间后再试一下,要是宝宝还不能适应,那就尽量回避这种食物。 12 入学等环境改变 孩子上了托班或幼儿园后,由于环境变化,孩子不愿意使用学校厕所。或是因为时间作息改变等都会导致孩子可能会忍住不排便,导致因为憋便而造成的便秘。 及时引导孩子,让宝宝尽快适应集体环境,或是在出门前养成定时排便习惯也是好的。 13 器质性原因 先天性消化道畸形引起的肠道梗阻(先天性巨结肠,肛门直肠发育畸形等),内分泌或代谢性疾病(先天性甲状腺功能减退等),药物性因素(铁剂、钙剂等可能引起便秘)。 但是这些疾病通常都有其他有提示意义的临床表现,很少有仅表现为便秘的器质性病变。如有怀疑应及时就医诊断。 相信你看完以上内容,对宝宝便秘这个问题应该没有处理上的难题啦 ~ 本文转至医学界儿科频道 菜妈
美国儿科学会(AAP)强调,在关键时期针对幼儿进行有规律的阅读可刺激其大脑发育,有助于语言、读写能力、社会情感技能的发展,使其受益一生。且家长应知道,在儿童幼儿时期有互动的、有目的性的培养并坚持是儿童脑发育及健康成长的基石。 婴儿期及学龄前阅读习惯与入学后较高的语言技能及读写能力有关。家长在较早期便开始教儿童阅读,可使儿童在入学前就获得良好的语言技能,并会更热爱读书。一般而言,学龄前及一年级时儿童的读写能力通常也能反映其后的阅读能力。 对来自不同收入水平家庭的1~2岁儿童评估发现,健谈与话较少父母的子代,3岁至入学前认知及语言能力差异非常大。研究也表明,8~9岁时儿童词汇量的差异60%可归因于3岁以前的语言环境。 对儿科医师的推荐 在关键时期针对幼儿进行有规律的阅读可刺激其大脑发育,有助于语言、读写能力、社会情感技能的发展,使其受益一生。 儿科医师起着很关键的作用,可以通过鼓励家长参与此过程,在儿童婴儿阶段便营造愉快的读书环境。 AAP指出,从婴儿期开始直至学龄前阶段,儿科医师可通过以下几点促进儿童早期读写能力的发展: 1. 告知家长,大声阅读能使亲子关系更亲密,增强儿童社会情感发育,建立新的脑回路,为学习语言及早期的读写做充分的准备; 2. 与家长探讨怎样开展读书活动,使家长及儿童能愉快的享受这一过程,更多的让儿童接触书、画等,增加其词汇量; 3. 在贫困地区或不发达的地区,在卫生管理场所对可免费获取的与语言、文化及发育符合的书进行标示,减少来访儿童的家长经济负担,促进阅读过程。 儿童入学前,家长可以做什么? 1. 将与儿童一起阅读当成一项愉快的家庭活动,唱歌、聊天,拥抱并尽可能多的陪伴; 2. 保证儿童三餐规律,并合理安排其睡眠及玩耍时间; 3. 表现好的时候适当奖励,尤其是对值得的事付出努力的时候,可以提供帮助,并知道此时的赞美最有效; 4. 家长应知道,有互动的、有目的性的培养并坚持是儿童脑发育及健康成长的基石。
全国母乳喂养宣传日——母乳喂养的好处 宝宝好处 1、宝宝的吸吮过程反射性地促进母亲催产素的分泌,促进母亲子宫的收缩,能使产后子宫早日恢复,从而减少产后并发症。 2、有利于宝宝骨骼发育。母乳中的钙质最容易吸收,因此吃母奶的孩子骨骼发育较好。而好的容貌与骨骼的发育有很大的关系,因为骨骼的发育决定脸形及体形。那些窄小而紧缩的脸、拥挤的牙齿、凸起的前额、几乎没有下巴、圆的肩膀、凹陷的胸部,都是钙质吸收不足所造成,非常影响一个人的外貌。而且现在的饮食大多是精制的食物,也容易造成我们的后代牙床畸形、牙齿过于拥挤。 3、减少宝宝过敏。汪之顼说,1966~2001年,至少有56项针对母乳喂养与过敏的研究获得明确结论,母乳喂养对过敏性疾病有保护作用。 4、预防宝宝肥胖。分析28项相关研究后发现,与配方奶相比,母乳喂养可降低15%未来发生肥胖的风险,这可能与母乳中蛋白质含量较低有关。 5、宝宝更聪明。英国国王学院泰瑞·默菲特教授主持的一项研究发现,与奶粉喂养的孩子相比,经母乳喂养的孩子智商得分平均高6~7分。